El verano llegó y toda esa azúcar que consumimos durante el invierno con el pretexto de “necesitar más calorías porque hace frío” nos empiezan a pasar la cuenta.
Un excelente ejercicio que no sólo te ayudará a bajar de peso es la bicicleta, la que además de mantenerte en forma, mejorará tu estado de ánimo y te servirá como opción de transporte, ayudando tanto a tu bolsillo como al tráfico de tu ciudad.
Te presentamos algunas opciones de rutas que te servirán para empezar a tomar la bicicleta sin todo el ajetreo de la ciudad, o que quizás te sirven hasta de paseo familiar o si ya te consideras ciclista, una opción de aventura.
Rutas en bicicleta por Santiago
Tramo Las Condes – Bellas Artes
Es una excelente opción para darle al pedaleo en familia, ya que, al transitar la mayor parte del tramo por entre los parques de las comunas de Las Condes – Vitacura – Providencia – Santiago es un trayecto bastante seguro. Inevitablemente en ciertas partes tendrás que cruzar calles y tomar algunas vías urbanas, pero vale la pena. Con esta ruta pasarás por el parque Vespucio Oriente, parque Bicentenario, parque Costanera Sur (o parque Paraguay) y por último, el parque Forestal.
Red de ciclovías de María Pinto
La comuna de María Pinto tiene la red más extensa de ciclovías de la región metropolitana. Es un paseo muy bonito, ya que el primer tramo tiene un paisaje lleno de plantaciones y árboles frutales, mientras el último tramo tiene mucha sombra y mucho verde. Ideal para salir de la rutina urbana.
Parque Panul
Paseo en bicicleta nivel experto. Es una excelente opción para los entusiastas de las Mountain Bike y la aventura. Es una acceso gratuito a la montaña y no tiene senderos oficiales, por lo que la recomendación es hacer el recorrido con mucha precaución y acompañado. Este parque está ubicado en la comuna de La Florida, finalizando la Av. Rojas Magallanes.
Cerro San Cristóbal
Este paseo capitalino obligado se ha transformado en un clásico bicicletero, por lo mismo, el año 2014 se tomaron medidas respecto al tránsito vehicular para proteger a los ciclistas y peatones durante los fines de semana, entre otras medidas que harán que tu paseo sea seguro. Las rutas más conocidas para subir el cerro San Cristóbal en bicicleta son La Pirámide, Pío Nono y Pedro de Valdivia. La menos utilizada es La Pirámide, porque es la más larga, pero también la menos inclinada, así que si tu estado físico no está en las mejores condiciones, quizás sería una buena idea comenzar por esa, además, tiene vistas maravillosas de Santiago.
Casablanca
Aunque un poco más alejado a la capital, el valle de Casablanca presenta una opción maravillosa para quienes disfrutan o necesitan un poco más de aire fresco y desconexión con la ciudad. La dificultad de este trayecto es un poco más complejo y tienes que procurar llevar agua y bloqueador solar porque tiene una extensión de casi 34km ida y vuelta: empiezas en la plaza de la ciudad y sigues hasta pasado el Puente del Estero.
El Durazno Bike Park
Se trata de una ruta de montaña de 5,1km de extensión, que tiene senderos muy bien definidos y señalética. Los senderos, a pesar de estar tener las características anteriormente mencionadas, pueden resultar un poco complejos si no eres ciclista habitual, por lo que se recomienda evitar la bajada normal, que tiene bastante curvas cerradas y devolverse por el camino de subida, obviamente, no entorpeciendo la subida de los ciclistas que están haciendo su recorrido. Este sector, anteriormente conocido como “El Huinganal”, ahora se llama “Parque RKF El Durazno” y se encuentra ubicado al final de la Avenida La Dehesa entre las quebradas El Manzano y El Peumo.
